PENGALAMAN KEDUA : TIP MENGURANGKAN SAKIT CONTRACTION

ASsalam,FEBRUARY 2014 sudahhh, serius blog ni sgt sunyi last year .walaupun byk hal yg berlaku... ada yg masih dalam older DRAFT lagi..huhu. sgt tak happening kan...

well, saya berazam utk kembali menaip disini dgn lebih kerap ! ia INsyaaALLAH :)

dgn penuh syukur. saya ingin annouce yg sy sudah pun menjadi ibu kepada 2 org anak syurga kurniaanNYA

Ahmad Ammar Nu'man adalah putera pertama kami :)
Namanya saya pilih...dan sy berdoa dia akan membesar menjadi seorg AMMAR .. ameen


sy nak share sket pengalaman sy bersalin ritu 1/1/14 utk second baby :)

tip ini sy buat based on advise org dan ia berkesan utk sy (y) tp lain org lain carakan, boleh try ikut kesesuaian ;)

tip mengurangkan sakit contraction..
1] berjalan.. sakit pun keep walking, slow2 akan hilang :) insyaaAllah
elakkan melayan mild contrraction dgn baring2 saja.. nanti stress . sy 1st pregnant dulu la...

kali ni sy byk kan berjalan dlm wad sambil tu berdoa semoga boleh bersalin dgn mudah.  [sy kena admitted sebab doc plan utk induce sy due to diabetic --alhamdulillah sy tak kena induce sbb 1 attemp utk induce tu sy hilang dr bed, berjalan2 punya pasal.. 2nd attemp pagi on my EDD, alhamdulillah juga sbb bukaan da 4cm so doc kata tak perlu induce :) ]

2] minum air masak[maybe sbb sy ada diabetis, so asyik dahaga]
tp it work la! siap sy tidur peluk botol air.. each time ada surge, sy minum air... kalau air zamzam lagi bagus rasanya..masa tu da mlm.. mmg ngantuk, tp sakit menyebabkan sy tidur ayam :) minum air kerap sampai satu jug tepi bed tu abis.. siap request dgn JM tlg tambah air...

3] mkn kurma
ni utk bagi tenaga, sakit tak terasa sgt bila kita ada tenaga.. ini sy lah :) sambil mkn tu selawat. doa mudah2an khasiat kurma itu dapat bantu proses bersalin nanti dgn izinNya..

4] visualization
ini berkesan utk sy, mungkin sbb daya imaginasi sy tinggi sket :p
each time contraction, sy happy :) dgn berimaginasi visual yg bukaan serviks saya semakin bertambah secara semulajadi... no stress2. happy2 yeay, baby da nak keluar .. keep praying..  inshaaAllah everything will be okey

5] zikir
antara zikir yg paling famous utk mudahkan kelahiran , " zikir Doa Nabi Yunus Dalam Perut Ikan Nun

لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ ، سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
 Laa ilaaha illa anta. Subhaanaka, innii kuntu minaz zhaalimiin

“Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau (daripada melakukan aniaya, tolongkanlah daku)! Sesungguhnya aku adalah dari orang-orang yang menganiaya diri sendiri”.(QS Al-Anbiya’ : 87).

mula tu masih mampu amalkan zikir ni :)
tapi bila surge contraction makin kerap ..da mcm ke laut pula sebutannya.. risau pula jd lain maksudnya. jd sy amalkan zikir paling pendek yg mampu di baca "  الله أكبر‎; Allah Maha Besar .. sy baca zikir ini sambil mengunakan kaedah no 4 iaitu visualization... sy membayangkan bukaan serviks sy makin besar [ walaupun tidaklah besar mana hihi :) --slow but steady , alhamdulillah. ]

alhamdulillah proses kelahiran bermula lebih kurang pada jam 7;15pg 1/1/14
malam sebelum tu... tidur2 ayam sy bertemankan bunyi mercun pop-pop diluar ... org di dunia luar leka menyambut tahun baru... sy bertarung nyawa utk lahirkan khalifah Allah.Semoga Ammar juga bakal menjadi pencetus ummah dr kelalaian dan kelekaan duniawi... kembali kepada fitrahNYA.

Mengikut jangkaan awal doc Normah EDD sy adalah 1/1/14.. dan sesungguhnya TakdirNYA itu yg tertulis buat putera saya ini . Alhamdulillah , syukur juga langkah awal yg diamalkan sy pada minggu2 terakhir utk mengelakkan episiotomy dgn Urutan Perineum dgn VCO berkesan dgn izinNYA :)
Jadi tiada jahitan . Boleh cuba teknik2 di atas ini ya. Semoga bermanfaat :)